Höhenangst überwinden

ohne Angst und Schwindel über Grate, ausgesetzte Stellen oder Hängebrücken.
Langsam tasten wir uns an ausgesetzte Stellen, lernen wie du damit umgehen kannst und dich sicher fühlst.
Höhenangst kann sich auf verschiedene Arten zeigen: leichtes Unwohlsein bis zur lähmenden Panik.
Wir geben Gegensteuer: gezielte und bewusste Konfrontation der Situationen wo du dich nicht wohlfühlst - natürlich immer in einem sicheren und kontrollierten Rahmen.

Wir werden uns 2 Tage mit dem Thema Höhenangst vertiefen.
Viele praktische Übungen bringen uns hier weiter. Wir schauen bewusst auf die Trittsicherheit auf der Tour und geben dir persönliche Werkzeuge damit du auf deiner nächsten Tour bestens vorbereitet bist und diese möglichst angstfrei geniessen kannst. 
Wir lernen, dass der Absturz oder das befürchtete nicht eintritt. Mit jeder Wiederholung wird dies im Gedächtnis neu gespeichert und du kannst die Angst so langsam verlieren. Man nennt dies auch eine kognitive Verhaltenstheraphie oder auch unter dem Begriff: Expositions- oder Konfrontationstheraphie bekannt.

Wir sind in mit 1-2 Personen unterwegs - so dass wir individuell auf deine Bedürfnisse eingehen können. 
Durch unsere langjährige Erfahrung mit Gästen welche unter Höhenangst leiden, können wir hier perfekt auf dich eingehen und uns langsam an die Herausforderung Grate und ausgesetzte Stellen wagen. Die Höhenangst kann nicht auf Zack weggehen, daher sind wir auch an zwei Tagen direkt hintereinander unterwegs. Damit wir uns langsam an das Thema tasten können und möglichst viele Wiederholungen machen können.
Nehme dir Zeit, lasse dich auf die Herausforderung ein.
Wir helfen dir dabei! 
Den Ort werden wir mit dir gemeinsam bestimmen wo es am besten für deine Bedürnisse ist.

Gerne reservieren wir dir eine Hotel vor Ort. 

Kosten:
1 Teilnehmer Fr. 1080.- / Pers.
2 Teilnehmer Fr. 550.- / Pers.

Extras
Essen: Lunch aus dem Rucksack.

Unterkunft
gerne reservieren wir eine Unterkunft vor Ort

Inbegriffen
Führung und Leitung durch Bergführer oder Eigd. dipl. Wanderleiter,

Durchführung
1 - 2 Teilnehmer

Hast du Fragen?
Ruf uns an oder schreibe uns – wir beraten dich gerne persönlich!